-
Polacy są w czołówce najbardziej zapracowanych narodów Unii Europejskiej. Niestety, jesteśmy również na wysokiej pozycji, jeśli chodzi o zestresowanie pracowników. 54% z nas odczuwa niepokój i napięcie w miejscu zatrudnienia. Czy możemy zrobić coś, co zapewni nam w pracy choć trochę spokoju?
-
Stresująca praca, ciągły brak wolnego czasu oraz zmęczenie i życie w pośpiechu sprawiają, iż stajemy się coraz bardziej zirytowani. Negatywne emocje są blokadą dla pozytywnego samopoczucia, dlatego tak ważne staje się wyładowanie stresu i napięcia. W odpowiedzi na tę potrzebę pojawiło się w Polsce niestandardowe rozwiązanie na miarę naszych czasów – pokój furii.
-
Pracę zostaw w pracy i nie staraj się rządzić także w domu — doradzają menedżerom trenerzy biznesu i rozwoju osobistego. Zastosowanie kilku wskazówek pomoże ci połączyć karierę z życiem osobistym i zbudować szczęśliwy związek.
-
Po wielu dniach wypoczynku ciężko jest na powrót rzucić się w wir zawodowych obowiązków. Dla wielu z nas pierwszy dzień w pracy po urlopie bywa koszmarny. Warto wiedzieć, co robić, żeby nie zwariować.
-
Dla wielu z nas praca to pasja lub powołanie, które z biegiem lat przeradzają się w rutynę. Zadania, które dawały satysfakcję, teraz ledwie tolerujemy. Nie mamy motywacji, chęci, energii do życia. To może być chwilowy kryzys, ale też pierwsze objawy zawodowego wypalenia.
